(Fr. / Eng.) Journée d’introduction à la méditation / Introduction to meditation

La méditation se rapporte à un état où notre corps et notre esprit sont consciemment détendus et concentrés. Les praticiens de cet art rapportent une augmentation de la conscience, de l’attention et de la concentration, aussi bien que des perspectives plus positives dans la vie.

La méditation est le plus généralement associée aux moines, aux mystiques et à d’autres disciplines spirituelles. Cependant, nul besoin d’être moine ou mystique pour apprécier ses avantages ni être dans un endroit spécial pour la pratiquer. Elle peut se faire même dans notre propre salle de séjour, Au cours de cette journée d’enseignement et de pratique Rinpoche nous présentera des méthodes simples et accessibles pour nous initier à cette pratique qui recellement d’énormes bien-faits tant sur le plan émotionel que spirituel tout le monde est le bien venu.

Meditation refers to a state where our body and mind are consciously relaxed and focused. Practitioners of this art report increased awareness, focus and concentration, as well as a more positive outlook in life.
Meditation is most commonly associated with monks, mystics, and other spiritual disciplines. However, you don’t need to be a monk or a mystic to appreciate its benefits or to be in a special place to practice it. It can be done even in our own living room, During this day of teaching and practice Rinpoche will present simple and accessible methods to this practice which conceals enormous benefits both emotionally that spiritual everyone is more than welcome to join us.